发现我的博客大鱼大肉的菜比较多,所以也来加一篇素菜吧。
以前在国内的时候,虽然我偶尔会受到缺铁的困扰,但我一直不太爱吃国内的菠菜, 就是红色根的那种,俗称“红嘴绿鹦哥”,因为我嫌它菠菜味太冲。现在想来, 可能就是一种偏铁锈的气味吧。美国这边的菠菜完全没有红色的根,气味也温和很多, 所以我做菠菜吃的次数的也略频繁了。一般我常用的是比较快速的做法, 就是把菠菜在热水里汆一下去涩,然后调个麻酱汁或者花生酱汁拌一下。 这次用的颗粒型的花生酱,给绵绵的煮菠菜里多了一层脆脆的口感。 这道菜温热的时候吃或者放凉了再吃都很不错。
花生酱拌菠菜 | Spinach with Peanut Butter Sauce |
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菠菜 半磅 | Spinach 0.5 lb |
花生酱 2大匙 | Peanut Butter, 2 tbsp |
酱油 1大匙 | Soy sauce, 1 tbsp |
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在一个干净的碗中放入花生酱和酱油,用勺子慢慢搅拌,把它们拌匀。 这步需要一点点时间(大概30秒),因为开始的时候花生酱比较稠,要用酱油把它慢慢调稀。
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菠菜洗净。稍大的奶锅中放半锅水,大火煮沸,下菠菜汆半分钟,用漏网捞出, 把菠菜里的水分尽量挤干。
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把菠菜倒入有酱料的碗里,拌匀即可。